Last ned brosjyren "Individuell mestring og tilfriskning" som PDF
IMR er en kunnskapsbasert behandlingsmetode. Kurset har til hensikt å gi personer informasjon om deres psykiske lidelser og mestringsferdigheter for å hjelpe dem til og:
Kunnskap styrker personer. Jo mer man forstår om sin egen psykiske lidelse, desto lettere er det å ta en aktiv rolle i egen bedringsprosess.
Du definerer din egen bedring - IMR-terapeuten hjelper deg å definere egen bedring og identifisere personlige, meningsfulle bedringsmål Kunnskap er makt - Å lære om egen psykisk lidelse er grunnleggende for informerte beslutninger. Samarbeid er nøkkelen - IMR-terapeuten hjelper deg å bygge sosiale nettverk og engasjere støttespillere i aktiviteter som fremmer bedring. Planer kan hindre tilbakefall - Du lærer å identifisere tidlige varselsignaler, og lager plan for hva du kan gjøre for å hindre tilbakefall. Strategier for sykdomsmestring fungerer - Du lærer nye strategier for å mestre egne symptomer og stress, og hvordan du kan øke livskvaliteten.
Individuell mestring og tilfriskning (IMR) støtter personer i deres bedringsprosess.